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本当に!?ヨグマタの瞑想で実感した10の素晴らしい効果

私がヨグマタ相川圭子さんの元に入門して瞑想を始めてから、1年半ほど経ちました。 振り返ってみると、この1年半はこれまでの人生のどんな瞬間よりも濃密で、本当にありがたい変容をいただいた時期でした。 ヨグマタからいただいた瞑 […]

ヨグマタは怪しい?入門前の疑問に、入門して二年目の私が答えてみた。

  以前、ヨグマタ相川圭子さんの瞑想に関心を持っている方に向けて、「ヨグマタのセミナーの費用は高い?」という記事を書かせていただきました。 入門前に出てくる不安が少しでも解消されればよいと思って書いた記事でしたが、いただ […]

あなたの瞑想は大丈夫?安全な瞑想のために知っておきたい5つのポイント

  昨今、日本でもじわりじわりとブームになりつつある「瞑想」や「マインドフルネス」。 かつては瞑想といえば宗教的で怪しい(?)イメージがあり、手を出しづらい空気がありましたが、近年では科学的にもその癒しや能力開発における […]

仏教では幸せになれなかった3つの理由:何年も修行をしているのに、なぜ苦しいままなのか。

仏教は、僕が最初に救いを見出した宗教の一つです。 当時、人間関係も仕事もがうまくいかなかった僕が、本当に幸せになるのはどうしたら良いのかを深く考え始め、図書館でスッタニパーダを読んだのがきっかけでした。それ以来、食い入る […]

ヨグマタのセミナー費用は高い?実際に入門してみた感想

このページを見ている方は、ヨグマタ相川圭子さんのご著書やサイトを見て、「私も瞑想を始めてみたいかも!」と思われた方が多いと思います。 ですが、同時に、「費用について何も書いていないけど、見せられないほど高いの?」「掲示板 […]

「ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス」は、瞑想初心者にぴったりな一冊。

3月9日に、ヨグマタ相川圭子さんの新刊、「ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス-悩みを手放し、健康体質になる普通の人のための瞑想入門−」が発売となりました!早速読破しましたので、レビューを書きたいと思います。 「マインドフル […]

あなたの「生きる意味」が見つからない理由と、本当の幸せを手に入れる唯一の方法。

このサイトでは、これまで(といっても、ごく短い期間でしたが)心理学や哲学、宗教について考察し、そこから生きる意味を探ってきました。 私自身はずっと、生きる意味を求めて、数百冊の書籍を読破し、セミナー、セラピー、様々な宗教 […]

「洞窟の比喩」って何?【プラトン哲学入門】

プラトンが何かを説明するときによく用いる「比喩」は、別に哲学に興味がない人でも、そのストーリーに夢中にさせてくれます。 そして、そのストーリーにのめりこんでいるうちに、気づけば大切なことを学ばせてくれる・・・プラトンの比 […]

「魂の三区分説」とは?【プラトン哲学入門】

プラトンは、人間が生まれつき善を希求する存在であることから、人間の魂もそれを志向した性質を持っているとしました。 この魂の性質を説明するにあたり、まず理想的な国家の守護者が持つべき性質を三区分して述べ、その後、それを人間 […]

「善」とは何か?【プラトン哲学入門】

プラトンは、わたしたちが一般的に思い浮かべる「善」とは、かなり違ったとらえ方をします。プラトンは、例えば人助けなど、世の中で「善」と思われている行動や考えをそこまで重視しませんでした。 そうではなく、プラトン自身が「善そ […]