安全な瞑想のために。最低限知っておきたい5つのポイント

  昨今、日本でもじわりじわりとブームになりつつある「瞑想」や「マインドフルネス」。 かつては瞑想といえば宗教的で怪しい(?)イメージがあり、手を出しづらい空気がありましたが、近年では科学的にもその癒しや能力開発における … 続きを読む 安全な瞑想のために。最低限知っておきたい5つのポイント