不安に関する記事まとめ

ぼっちでも大丈夫!寂しさや孤独感を超えてソロ充に進化する方法

ここ数年前から、主に若い人の間で、人との交流を持たずに、一人で行動している人のことを「ぼっち」というように呼ぶようになりました。 もっと昔から、そういう一人で活動する人は一定数いたのではないかと思いますが、最近では特に「 […]

死ぬのは怖いこと?体が無くなっても、命が存在し続ける理由

あなたは「死」に対してどのようなイメージを持っているでしょうか。 普通は、得体が知れない未知のもので、どちらかというと恐ろしいもののように感じることでしょう。 もし、あなたが若い人であれば、死とは遠い先の話のようで、まだ […]

一人が好きだけど、寂しい。そんな人が「瞑想」を今すぐ始めるべき理由

「一人が好き」という人が日本では増えているといいます。 かくいう私も、気づけばいつのまにか一人好きの人間になっていて、誰にも縛られずにいる自由を密かに謳歌しています。 もちろん仕事をしていますので、平日は人間関係を持って […]

自分を抑圧して苦しんでいる人へ。経験者が語る、解決への道しるべ

漠然とした不安・虚しさ、「抑圧」が原因かも・・・ あなたは、ぼんやりとした不安で胸がいっぱいになる経験をしたことはありますか。 なんだか胸が締め付けられて、息が肺から吸えていないような感じ。 なんとなく世界がぼんやりとし […]