心理学

怒りを最速で解消して寛容な人になる、超シンプルな方法

あなたは、自分が気にしていたことを人に指摘されたり、批判された時に、思わずイラっとしてしまったことありますか? 人であれば誰でも、沸点が低くなりがちな「怒りポイント」は大なり小なりあるものです。 社会に全く違う価値観の人 […]

自分を抑圧して苦しんでいる人へ。経験者が語る、解決への道しるべ

漠然とした不安・虚しさ、「抑圧」が原因かも・・・ あなたは、ぼんやりとした不安で胸がいっぱいになる経験をしたことはありますか。 なんだか胸が締め付けられて、息が肺から吸えていないような感じ。 なんとなく世界がぼんやりとし […]

「エンカウンターグループ」でカールロジャースが本当に伝えたかったこと

カールロジャースは、人生の後半において、エンカウンターグループを通じた世界平和活動に没頭したと言われています。 その活動の軌跡は、「出会いへの道-あるエンカウンター・グループの記録-」というドキュメンタリー映画となって、 […]

「受容・共感・自己一致」でカールロジャースが本当に伝えたかったこと

カウンセリングの祖といわれるカールロジャースは、日本における現代カウンセリングに重要な概念を導入したことで知られています。 例えば、受容・共感・自己一致と呼ばれる、基本的な概念を日本に導入したのは間違いなく博士の功績と言 […]

カールロジャースが本当に伝えたかった「カウンセリング」とは?

カウンセリングの祖といわれるカールロジャースは、日本におけるカウンセリングにも大きな影響を与えた存在です。 私も、かつてエンカウンターカフェという名前で、ロジャースが創始した「エンカウンターグループ」と呼ばれるグループカ […]