書く瞑想のやり方を解説！ジャーナリング初心者でもできる正しい方法
「書く瞑想って何だろう？」 「ジャーナリングのやり方がよく分からない…」 「瞑想は苦手だけど、書くことなら続けられるかも」 このように感じている方もいるのではないでしょうか。 実は、書く瞑想とも呼ばれるジャーナリングは、正しいやり方さえ知っ […]
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