最終更新日： 2025年6月10日
「引き寄せの法則って本当に効果があるの？」
「正しいやり方がわからない。」
「恋愛や復縁、お金の問題にも使えるって本当？」
そう思う方もいるかもしれません。
引き寄せの法則は、単なる願望ではなく、科学的に証明された6つのステップを実践することで、望む現実を引き寄せる方法です。
この記事では、恋愛、お金、復縁などの目標に合わせて初心者でもできる正しい引き寄せの法則を6つのステップで解説します。
引き寄せの法則とは？基本的な仕組みと効果
引き寄せの法則は、単なる精神的な考え方ではなく、思考と現実の深い関係を示す原理です。
ここでは、引き寄せの法則について基本的な考え方と、それがなぜ私たちの人生に大きな影響を与えるのかを説明します。
引き寄せの法則の基本的な考え方
引き寄せの法則で大切なポイントは、「自分の考えが現実を作る」ということです。
私たちが考えることは、エネルギーとして外に発信され、そのエネルギーに似たものが引き寄せられると言われています。
たとえば、「お金が豊かに入ってくる」「経済的に成功している」といった前向きなイメージを持っていると、そんなチャンスがやってきますが、逆に「お金がない」とか「うまくいかない」と思っていると、困難が続くことが多くなります。
私たちが何かを得るとき、他の誰かからそれを奪うのではなく、宇宙全体に存在する豊かさの一部を自分のものとして受け取るという考え方です。
引き寄せの法則が働く理由とその科学的根拠
引き寄せの法則には、実は科学的な説明もあります。
私たちの脳には「網様体賦活系（RAS）」というシステムがあり、これは私たちが注目するものを選ぶフィルターのような役割を果たしています。
つまり、何かに意識を集中させると、それに関する情報が優先的に目に入るようになるのです。
たとえば、赤い車を買おうと思っていると、街を歩いているときに赤い車をよく見かけるようになることがあります。
これは、脳が「赤い車」に注目しているため、それに関連する情報を自然と引き寄せているからです。
引き寄せの法則があなたの人生に与える影響
引き寄せの法則を実践することで、人生に3つの大きな変化が起こります。
まず、ポジティブな考え方を意識することで、ネガティブな考えから抜け出し、前向きで建設的な考え方が身につきます。
次に、目標をはっきりとイメージすることで、その目標に向かって自然に行動するようになります。
そして一番大事なのは、「自分には価値がある」と思えるようになることです。
引き寄せの法則は、ただの願いをかなえる方法ではなく、自分と周りの世界との関わり方を根本的に変える生き方の考え方なのです。
引き寄せの法則を実践する6つの簡単なステップ
引き寄せの法則を効果的に使うためには、正しい手順で実践することが大切です。
私自身、以下のステップを実践し始めてから、思いがけない好機が訪れるようになりました。
ここでは、引き寄せの法則を実践するための6つのステップについて説明します。
ステップ1：引き寄せの法則を信じる
引き寄せの法則の第一歩は、この法則に効果があると信じることです。
最初は「試しにやってみよう」と思ってもかまいませんが、効果を得るためには、この法則自体を信じることが大切です。
小さなことから試して、実際に効果を感じてみましょう。
たとえば、「今日は駐車場がすぐに見つかる」と信じてみて、実際にそれが実現した経験が、さらに信頼を深めることにつながります。
引き寄せの法則は、信じるほど強く働くという特徴があるのです。
ステップ2：理想の状態を明確にする
引き寄せたいものを曖昧にしていると、曖昧な結果しか得られません。
できるだけ具体的に、理想をもちましょう。
たとえば「お金持ちになりたい」と言うのではなく、「月収50万円の安定した収入を得て、海外旅行に年2回行ける生活をしている」といった具合にイメージしてください。
理想の状態を紙に書き出すと、さらに明確になります。
「〜になる」ではなく「〜である」と書くことで、潜在意識がその状態がすでに実現していると感じるようになります。
ステップ3：理想をイメージして視覚化する
理想の状態が明確になったら、次は五感を使ってその状態をイメージする練習をします。
これを「視覚化」と呼び、引き寄せの法則で重要なステップです。
静かな場所で目を閉じ、理想の状態を映画のように細かく思い描きましょう。
見えるもの、聞こえる音、感じる感触、匂い、味まで、すべてをできるだけリアルにイメージします。
理想が実現したときの喜びや安心感、達成感を今この瞬間に感じることができれば、引き寄せの法則はさらに強力に働きます。
ステップ4：理想の自分をイメージして実践する
「なりきり法」とも呼ばれるこのステップでは、すでに理想の状態を手に入れている自分になりきって行動します。
たとえば、経済的成功を引き寄せたい場合、成功した自分がどんな服を着て、どんな姿勢で歩き、どんな言葉を使うかを想像して行動します。
最初は少し違和感に思うかもしれませんが、続けることで自己イメージが変わり、行動も自然に変わり、結果的に理想に近づいていきます。
ステップ5：瞑想を日常に取り入れる
瞑想は、引き寄せの法則の最も効果が出やすい方法です。
静かに座り、呼吸に集中することで心を落ち着け、潜在意識にアクセスしやすくなります。
私自身も体験しましたが、瞑想について全く分からない状態だったにもかかわらず、瞑想の世界的第一人者のヨグマタ相川圭子先生のもとで、瞑想を実践してみると、一気に深い瞑想状態に入ることができ、高次の自分との繋がりがとても深まったと感じました。
正しい瞑想を習慣にすることで、思考がクリアになり、ネガティブな感情を手放しやすくなり、引き寄せの力が自然に強くなっていくのです。
ステップ6：毎日の感謝を大切にする
引き寄せの法則において、感謝の気持ちはとても強いエネルギーを持っています。
なぜなら、感謝は「すでに持っている」という豊かさの感覚を強くするからです。
毎晩寝る前に、その日あった良いことを最低でも3つ書き出し、感謝の気持ちを表現する習慣を作りましょう。
小さなことでも、日常の中で感じた幸せに気づくことが大切です。
この習慣を続けることで、あなたの意識が「足りないもの」から「すでにあるもの」に移り、さらに豊かさを引き寄せる波動を高めます。
恋愛・お金・復縁に効く引き寄せの法則の使い方
引き寄せの法則は、恋愛、お金、復縁など、多くの人が関心を持つ分野で活用できます。
ここでは、引き寄せの法則をどう使うかについて具体的に解説します。
恋愛を引き寄せるための実践テクニック
恋愛における引き寄せの法則のポイントは、すでに愛されている自分をイメージすることです。
多くの人は恋人欲しさから始めることが多いですが、これが逆に恋人がいないという現実を引き寄せてしまいます。
代わりに、理想のパートナーとすでに幸せな関係を築いている自分を思い描き、喜びや安心を感じることが大切です。
また、自己愛も重要です。
内側から愛のエネルギーを高めることで、現実にも同じようなエネルギーを持つパートナーを自然と引き寄せられるでしょう。
経済的な豊かさを引き寄せる方法
お金を引き寄せるためには、お金に対するネガティブな考え方を見直しましょう。
お金は価値を交換する道具であり、良いことを引き寄せるエネルギーです。
まずは豊かさに感謝し、すでに持っているものに感謝の気持ちを表現しましょう。
また、経済的に豊かな人たちの習慣を学び、実際に投資の知識を得る、収入源を増やすなど行動を起こすことが大切です。
引き寄せの法則は、考え方と行動を組み合わせることで、最大の効果を発揮します。
復縁を引き寄せるためのポイント
復縁したい場合、引き寄せの法則を使うことができます。
ただし、相手に執着したり依存したりするのではなく、健全な関係を築きたいという気持ちが大切です。
まず、過去にあった問題を振り返り、自分がどう成長するかに注目しましょう。
相手を変えようとせず、自分をより良くすることに集中するのです。
そして、理想の関係を思い描き、すでにその関係を楽しむことで、引き寄せの力を強くします。
ただし、相手の気持ちも大切にし、強制しないようにしましょう。
引き寄せの法則で失敗しないための注意点とコツ
引き寄せの法則を実践しているのに、思ったような結果が出ないこともあります。
引き寄せの法則を効果的に活用するためには、注意点を理解し、それを避ける方法を知ることが大切です。
ここでは、引き寄せの法則を実践する際の注意点とコツを紹介します。
引き寄せがうまくいかない理由とその改善方法
引き寄せの法則がうまくいかない理由の一つは、潜在意識が抵抗していることです。
表面では豊かさを望んでいても、潜在意識に「私は無理」「資格がない」といった否定的な考えがあると、引き寄せがうまく働きません。
まず、自分を縛っている考えに気づくために、引き寄せがうまくいかない理由を自分に問いかけてみましょう。
結果に執着しすぎると、まだ手に入れていないという気持ちが強まり、欠乏感が増してしまうので注意が必要です。
モチベーションを維持するための方法
引き寄せの法則で大切なのは、持続することです。
日々の習慣として続けることで変化が訪れますが、すぐに結果が現れないとモチベーションが下がりがちです。
そのため、モチベーションを維持するには、大きな目標を小さなステップに分けて、達成可能な成功体験を積み重ねることがコツです。
そして、それぞれの小さな進歩を喜ぶことで、モチベーションを保つことができます。
その他にも、同じ目標を持つ仲間を見つけ、コミュニティに参加し、仲間と定期的に話すこともおすすめです。
引き寄せの法則と行動の関係について
引き寄せの法則に関する大きな誤解は、ただ願うだけで叶うという考え方です。
新しい仕事を引き寄せたいなら、その仕事に就いている自分をイメージするだけでなく、スキルを学び、実際に応募するなどの具体的な行動も大切です。
重要なのは、行動が恐れや不安からではなく、ポジティブな期待と信頼から出ていることです。
引き寄せの法則を実践すると、次に取るべき行動が直感的に分かるようになり、実現までの最短の方法を進めるようになります。
引き寄せの法則を日常生活に取り入れる方法
引き寄せの法則をより効果的に活用するためには、日常生活の中に取り入れることが大切です。
ここでは、引き寄せの法則を毎日の習慣にする具体的な方法を紹介します。
引き寄せノートの作り方とその活用法
引き寄せノートは、願望を具体的にし、引き寄せの力を高める方法です。
専用のノートを用意し、以下のように作成してみましょう。
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私も1年前から引き寄せノートを続けていますが、記録して振り返ることで自分の成長が実感でき、モチベーションを維持するのに役立っています。
朝晩にできる簡単な引き寄せ習慣
朝と夜の時間を使って、引き寄せの効果を高めることができます。
朝は、起きたら5分間理想の自分をイメージし、その日の意図を設定します。
たとえば、「今日は素晴らしい一日になる」と宣言しましょう。
夜は一日を振り返り、良かったことを3つノートに書き感謝します。
その後、明日の自分を理想的な状態でイメージしながら眠ります。
これらの習慣は数分ででき、続けることで大きな変化を引き寄せます。
引き寄せを加速させる環境作り
私たちの環境は、思考や感情に大きな影響を与えます。
引き寄せの法則を加速するために、まずは環境を整えましょう。
散らかった場所がエネルギーの流れを妨げるので、不要なものを手放し、家や職場をきれいに保つことが大切です。
また、人間関係を見直し、前向きで励まし合える人との時間を増やしましょう。
その他にも、インプットする情報を選び、ネガティブなニュースやSNSを減らして、前向きな情報に触れる時間を増やすこともおすすめです。
ヒマラヤの教えで「引き寄せ力」がもっと高まる理由
引き寄せの法則の効果をさらに高めたい方には、世界的な瞑想指導者であるヨグマタ相川圭子さんの「ヒマラヤの教え」を学ぶことをおすすめします。
ヨグマタ相川圭子さんの教えは、引き寄せの法則と深く関連しています。
ここでは、ヒマラヤの教えがどのように引き寄せの力を強めるかについて説明します。
ヒマラヤシッダー瞑想をすると引き寄せ力がアップする？
ヒマラヤシッダー瞑想は、ヒマラヤ大聖者のヨグマタ相川圭子さんが伝える特別な瞑想法です。
この瞑想を実践することで、根源の存在とつながり、悟りを目指すことができます。
瞑想は引き寄せの法則と関係があり、ヒマラヤシッダー瞑想を行うことで、自分の出す波動が純粋になり、望むものを引き寄せる力が強くなります。
また、瞑想を続けることで日常生活でも無駄なエネルギーを使わず、常にパワフルで充実した心身をキープすることができます。
カルマの法則と引き寄せの法則のつながり
ヒマラヤの教えの中心にある「カルマの法則」は、引き寄せの法則と深く関係しています。
カルマの法則では、良い行いが良い結果を生み、悪い行いが悪い結果を生むと教えています。
これが引き寄せの法則の正体であり、私たちの思考や行動が、良いものであれば、それに似た良いエネルギーを引き寄せることができます。
ヒマラヤの教えでは、このカルマを綺麗に浄化することで、ネガティブなエネルギーを取り除き、良い現象を引き寄せることができます。
ヒマラヤシッダー瞑想で運を引き寄せる方法
ヒマラヤシッダー瞑想は純粋な意識状態に深く入ることで、根源の存在のパワーにダイレクトにつながり、強力に良縁を引き寄せることができます。
ヒマラヤシッダー瞑想は、ヨグマタ相川圭子さんから直接瞑想の伝授を受けることで本格的に実践することができます。
まとめ
引き寄せの法則は、思考が現実を作り出す強力な原理です。
6つのステップを実践することで、さまざまな願いをかなえられます。
私は、ヨグマタ相川圭子さんの瞑想に出会い、実践するうちに、どんどん意識がポジティブになり、仕事や人間関係などで良い流れが向こうからどんどんと寄ってくる「最高の引き寄せ」を実感できています。
幸運をどんどんと引き寄せたい方は、ぜひヨグマタ相川圭子さんの道場でヒマラヤシッダー瞑想を学んでみてください。
瞑想・ヨガの世界的第一人者から、安全でもっとも効果的な瞑想法を学ぶことができます。
また、公式LINEに友だち追加すると「瞑想完全ガイド」が無料でもらえます。
ぜひ以下からチェックしてみてくださいね。
27歳、独身男性。『波動高い系男子』を目指して、ヨグマタ相川圭子さんの元で瞑想修行中（5年目）。大学在学中から宗教学（仏教、キリスト教、イスラム教）、哲学（主にプラトン・実存哲学）、心理学（カールロジャース、マズロー、ヴィクトール・フランクル等）の研究に没頭。自分自身でも哲学・心理学のワークショップを主宰するなど、実践も通して研究。ジャンルにとらわれない独自の視点から記事を執筆し、「生きる意味」のキーワードで検索順位1位（2020年5月）を獲得。