本当の生き方

自分を抑圧して苦しんでいる人へ。経験者が語る、原因と解決への道しるべ

漠然とした不安・虚しさ、「抑圧」が原因かも・・・ あなたは、ぼんやりとした不安で胸がいっぱいになる経験をしたことはありますか。 なんだか胸が締め付けられて、息が肺から吸えていないような感じ。 なんとなく世界がぼんやりとし […]

本当に!?ヨグマタの瞑想で実感した10の素晴らしい効果

私がヨグマタ相川圭子さんの元に入門して瞑想を始めてから、1年半ほど経ちました。 振り返ってみると、この1年半はこれまでの人生のどんな瞬間よりも濃密で、本当にありがたい変容をいただいた時期でした。 ヨグマタからいただいた瞑 […]

ヨグマタは怪しい?入門前の疑問に、入門して二年目の私が答えてみた。

  以前、ヨグマタ相川圭子さんの瞑想に関心を持っている方に向けて、「ヨグマタのセミナーの費用は高い?」という記事を書かせていただきました。 入門前に出てくる不安が少しでも解消されればよいと思って書いた記事でしたが、いただ […]

あなたの瞑想は大丈夫?安全な瞑想のために知っておきたい5つのポイント

  昨今、日本でもじわりじわりとブームになりつつある「瞑想」や「マインドフルネス」。 かつては瞑想といえば宗教的で怪しい(?)イメージがあり、手を出しづらい空気がありましたが、近年では科学的にもその癒しや能力開発における […]

ヨグマタのセミナー費用ってどうなの?実際に入門してみた感想

このページを見ている方は、ヨグマタ相川圭子さんのご著書やサイトを見て、「私も瞑想を始めてみたいかも!」と思われた方が多いと思います。 ですが、同時に、「費用について何も書いていないけど、見せられないほど高いの?」「掲示板 […]

「ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス」は、瞑想初心者にぴったりな一冊。

3月9日に、ヨグマタ相川圭子さんの新刊、「ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス-悩みを手放し、健康体質になる普通の人のための瞑想入門−」が発売となりました!早速読破しましたので、レビューを書きたいと思います。 「マインドフル […]

あなたの「生きる意味」が見つからない理由と、本当の幸せを手に入れる唯一の方法。

このサイトでは、これまで(といっても、ごく短い期間でしたが)心理学や哲学、宗教について考察し、そこから生きる意味を探ってきました。 私自身はずっと、生きる意味を求めて、数百冊の書籍を読破し、セミナー、セラピー、様々な宗教 […]