瞑想したら人生変わった？筆者の体験談や人生が変わる理由を解説
「瞑想に興味があるけれど、本当に効果があるのか不安」 「瞑想を始めたいけれど、続ける方法がわからない」 そんなふうに感じている方もいるでしょう。 実は、瞑想は科学的にも効果が証明されていて、たった5分の実践で、ストレスの軽減や […]
悟り
「悟りの境地」の真の意味は？達した人の特徴もわかりやすく解説
「悟りの境地って何？」 「よく聞くけど、実際の意味や言い換えがわからない」 と思っている方もいるかもしれません。 実は、悟りの境地はただの精神的な満足感ではなく、人間の悩みや苦しみを超えて、正しいことを理解し、それを実践する生 […]
瞑想で顔も性格も変わる5つの理由は？やりすぎると起こる変化も解説
「内向的な自分を変えたい」 「ストレスで顔が固くなっている気がする」 「瞑想は本当に効果があるの？」 と感じている方もいるかもしれません。 実は、研究によると、瞑想を続けることで脳の構造が変わり、性格や表情にも変化が現れることがわかっていま […]
悟りを開くとどうなる？スピリチュアルな変化や悟りの特徴を解説
「悟りを開いたらどうなるの？」「悟りを開くとどんな良いことが起きる？」 悟りを開くことに関心はあるものの、まだ悟りを開く道を歩み始めていない方にとって、「悟りを開く」とはどんな状態なのか、何を目標としたらいいかわかりにくいかもしれません。 […]
悟りを開く方法とは？修行とスピリチュアルな体験についても解説
悟りを開くことに関心があっても、悟りを開くためにどうすればいいのかわからずお悩みではありませんか？ 自身の心を観察する訓練・修行をすることが悟りを開くための近道です。 本記事では悟りを開く方法として、瞑想についてわかりやすく解説し、悟りを開 […]
【出家したい】必要な覚悟や心構えは？出家に向いている人の特徴
出家とは、文字通り家を出て、家族や友人、会社等の社会のあらゆる縁を切り、神仏の道に専念することです。 少し前には、女優の清水富美加さんの出家が話題になりましたが、ある宗教に一生身を捧げて働く場合にも、出家という言い方をするようです。 この出 […]
一人が好きだけど、寂しい。そんな人が「瞑想」を今すぐ始めるべき理由
「一人が好き」という人が日本では増えているといいます。 かくいう私も、気づけばいつのまにか一人好きの人間になっていて、誰にも縛られずにいる自由を密かに謳歌しています。 もちろん仕事をしていますので、平日は人間関係を持っていますが、基本的には […]
私が仏教では悟れなかった3つの理由
仏教は、僕が最初に救いを見出した宗教の一つです。 当時、人間関係も仕事もがうまくいかなかった僕が、本当に幸せになるのはどうしたら良いのかを深く考え始め、図書館でスッタニパーダを読んだのがきっかけでした。それ以来、食い入るように日々図書館で本 […]