「瞑想」が続かない理由とは?本当に効果のある瞑想もご紹介!

あなたは『瞑想』をしたことがありますか? 座禅、マインドフルネス、ヒーリング瞑想… 近年、瞑想の様々なメリット(心身のリラックス効果、集中力や創造力のアップなど)がもてはやされ、アプリ等で気軽にできる瞑想も増えています。 確かに、毎日数分間 […]

ヨグマタの道場に入門するには?実際にディクシャを受けてみた

ヨグマタ相川圭子さんは、今もっとも日本で著名な瞑想・ヨガの指導者として知られている存在ではないかと思います。 テレビ番組「マツコの知らない世界」や「Mr.サンデー」などの出演をきっかけに、さらに人気を博し、入門希望者がどんどんと増えてきたよ […]

"本当の自分探し"の3ステップ。内側への旅を今はじめよう

誰もが人生の中で一度は、自分の生き方について、じっくり見つめ直す時期があります。 例えば、就職活動や、何か大切なものを失った時、大きな挫折を経験した時など、人生の転換期においてこのような問いが浮かぶのでしょう。 普段は何も考えずに過ごしてい […]

"傷つきやすい"を克服するには「繊細なプライド」を手放そう

世の中では、プライドが高い人というと「面倒臭そう」「近寄りがたい」「気を遣う」など、ネガティブな印象を持たれがちです。 その理由は分かりやすく、そうした人は、ちょっとした一言でもムッと不機嫌になったり、否定的な反応をしてしまうからです。 し […]

ぼっちでも大丈夫!寂しさを克服して「ソロ充」に進化する方法

ここ数年前から、主に若い人の間で、人との交流を持たずに、一人で行動している人のことを「ぼっち」というように呼ぶようになりました。 もっと昔から、そういう一人で活動する人は一定数いたのではないかと思いますが、最近では特に「ぼっちは友達のいない […]

宇宙の法則を知って、魂が喜ぶ生き方をしよう

さて、前回は、「魂って存在するの?誰もが体験している3つの性質」という記事で、魂の性質についてお伝えしてきました。 ここまでの記事で、体と心、魂の性質についてはだんだんと理解が深まったと思いますが、結局、人間はなぜ存在し、どこへ向かっている […]

"魂"って存在するの?誰もが体験している3つの性質

さて、前回の「人間の『心』と『意識』の関係を、例え話でスッキリ理解する」という記事では、「心」と「意識」の違いについてお伝えしてきました。 今回は、さらにその意識の中でも、純粋意識、宗教的にはしばしば「魂」と呼ばれるものについての性質を、で […]

1 4

Overall Ranking

    // GoogleAdSense遅延読込み