相川圭子の本を初めて読むならコレ！悩み別のおすすめ10選
最近ではTBSラジオをはじめ、「マツコの知らない世界」などのテレビ番組にも出演するようになった、ヨグマタ相川圭子さん。 ヨグマタ相川圭子さんは、インド・ヒマラヤで厳しい瞑想修行をして究極の悟りに到達したのち、現在は日本を […]
本当の愛は実在する？恋愛の失敗から考える、深い愛の育て方
本当の愛とは何か、そのことについては、人類が始まってからというものの、永遠のテーマであると思います。 それだけ、愛というものは古来から多くの人の人生に希望を与えてきた、素晴らしい体験なのでしょう。 ですが、同時に、愛とは […]
一人が好きだけど、寂しい。そんな人が「瞑想」を今すぐ始めるべき理由
「一人が好き」という人が日本では増えているといいます。 かくいう私も、気づけばいつのまにか一人好きの人間になっていて、誰にも縛られずにいる自由を密かに謳歌しています。 もちろん仕事をしていますので、平日は人間関係を持って […]
怒りを最速で解消して寛容な人になる、超シンプルな方法
あなたは、自分が気にしていたことを人に指摘されたり、批判された時に、思わずイラっとしてしまったことありますか？ 人であれば誰でも、沸点が低くなりがちな「怒りポイント」は大なり小なりあるものです。 社会に全く違う価値観の人 […]
自分を抑圧して苦しんでいる人へ。経験者が語る、解決への道しるべ
漠然とした不安・虚しさ、「抑圧」が原因かも・・・ あなたは、ぼんやりとした不安で胸がいっぱいになる経験をしたことはありますか。 なんだか胸が締め付けられて、息が肺から吸えていないような感じ。 なんとなく世界がぼんやりとし […]
本当に!?ヨグマタ相川圭子さんの瞑想で実感した10のスゴい効果
私がヨグマタ相川圭子さんの元に入門して瞑想を始めてから、1年半ほど経ちました。 振り返ってみると、この1年半はこれまでの人生のどんな瞬間よりも濃密で、本当にありがたい変容をいただいた時期でした。 ヨグマタ相川圭子さんから […]
ヨグマタ相川圭子さんに関する疑問に、入門2年目の私が答えてみた。
以前、ヨグマタ相川圭子さんの瞑想に関心を持っている方に向けて、「ヨグマタ相川圭子さんのセミナーの費用ってどうなの？」という記事を書かせていただきました。 入門前に出てくる不安が少しでも解消されればよいと思って書いた記 […]
安全な瞑想のために。最低限知っておきたい5つのポイント
昨今、日本でもじわりじわりとブームになりつつある「瞑想」や「マインドフルネス」。 かつては瞑想といえば宗教的で怪しい（？）イメージがあり、手を出しづらい空気がありましたが、近年では科学的にもその癒しや能力開発における […]
仏教にハマった私が幸せになれなかった3つの理由
仏教は、僕が最初に救いを見出した宗教の一つです。 当時、人間関係も仕事もがうまくいかなかった僕が、本当に幸せになるのはどうしたら良いのかを深く考え始め、図書館でスッタニパーダを読んだのがきっかけでした。それ以来、食い入る […]
ヨグマタ相川圭子のセミナー料金ってどうなの？実際に入門してみた感想
このページを見ている方は、ヨグマタ相川圭子さんのご著書やサイトを見て、「私も瞑想を始めてみたいかも！」と思われた方が多いと思います。 ですが、同時に、「料金について何も書いていないけど、見せられないほど高いの？」「掲示板 […]