「瞑想」が続かない理由とは？本当に効果のある瞑想もご紹介！
あなたは『瞑想』をしたことがありますか？ 座禅、マインドフルネス、ヒーリング瞑想… 近年、瞑想の様々なメリット（心身のリラックス効果、集中力や創造力のアップなど）がもてはやされ、アプリ等で気軽にできる瞑想も増えています。 確かに、毎日数分間 […]
ヨグマタの道場に入門するには？実際にディクシャを受けてみた
ヨグマタ相川圭子さんは、今もっとも日本で著名な瞑想・ヨガの指導者として知られている存在ではないかと思います。 テレビ番組「マツコの知らない世界」や「Mr.サンデー」などの出演をきっかけに、さらに人気を博し、入門希望者がどんどんと増えてきたよ […]
- 2019.11.09
- 生きる意味,
"本当の自分探し"の3ステップ。内側への旅を今はじめよう
誰もが人生の中で一度は、自分の生き方について、じっくり見つめ直す時期があります。 例えば、就職活動や、何か大切なものを失った時、大きな挫折を経験した時など、人生の転換期においてこのような問いが浮かぶのでしょう。 普段は何も考えずに過ごしてい […]
- 2019.08.23
- 瞑想,
「カルマの法則」を使って、"運"を劇的に改善する方法
運とは自分でコントロールできるものでしょうか？ 世の中では、成功を掴むためには努力を積み重ねることが大切であり、個人の行動次第で人生は切り拓くことができると教えられています。 しかし一方で、人生は努力だけではない「何か」によって、大きく左右 […]
"傷つきやすい"を克服するには「繊細なプライド」を手放そう
世の中では、プライドが高い人というと「面倒臭そう」「近寄りがたい」「気を遣う」など、ネガティブな印象を持たれがちです。 その理由は分かりやすく、そうした人は、ちょっとした一言でもムッと不機嫌になったり、否定的な反応をしてしまうからです。 し […]
- 2019.01.29
- 哲学,
"本当の自由"とは何か。怖いけど、最高の幸せ【哲学的な話】
本当の自由とは何でしょうか。 多くの人は、自由のことを「◯◯からの自由」というように、何の束縛もないことであると考えています。 特に労働や人間関係など、自分を嫌な気分にさせる対象から解放されたときに、「自由だ！」と表現することが多いのかもし […]
- 2018.12.14
- 人間関係,
もし恋愛が執着に変わったら。"辛い好き"から抜け出す方法
人生の中で、誰もが一度は恋をして、異性を好きになった経験はあるでしょう。 恋をしているときは、夢中になって追いかけたりして、気づけば一日中その人のことで頭がいっぱいになってしまいます。 もしあなたがその恋が成就させることができたなら、心にと […]
ぼっちでも大丈夫！寂しさを克服して「ソロ充」に進化する方法
ここ数年前から、主に若い人の間で、人との交流を持たずに、一人で行動している人のことを「ぼっち」というように呼ぶようになりました。 もっと昔から、そういう一人で活動する人は一定数いたのではないかと思いますが、最近では特に「ぼっちは友達のいない […]
- 2018.07.30
- 哲学,
『偽善』と『善』の違いって何？正しい善行・ボランティアの特徴
日本では、ここ十年間、福島、熊本と大きな地震が起き、少しでも被災地のために何かをしようと多くの人がボランティアに駆けつけ、寄付を行いました。 その一方で、SNSなどでは、ある有名人がボランティアや寄付をしているのを見て、自分の社会的信用を上 […]
宇宙の法則を知って、魂が喜ぶ生き方をしよう
さて、前回は、「魂って存在するの？誰もが体験している3つの性質」という記事で、魂の性質についてお伝えしてきました。 ここまでの記事で、体と心、魂の性質についてはだんだんと理解が深まったと思いますが、結局、人間はなぜ存在し、どこへ向かっている […]
